每天定时定量喝水会大大降低膀胱癌的发生

据权威泌尿中心介绍，男性患膀胱癌的概率仅次于前列腺癌，患膀胱癌后可诱发其他癌症。因此，男性同胞在未来的生活和工作中应警惕膀胱癌的发生。

憋尿是膀胱癌最重要的原因之一。莫塔教授说：尿液中的致癌物会侵入膀胱纤维，破坏细胞的正常结构。即使每小时排出的尿液比两三小时排出的尿液含有更多的致癌物。这意味着尿液持续时间越长，患癌症的可能性就越大，这可能就是为什么男性患膀胱癌的几率远高于女性。

由吸烟引起的膀胱癌已占其总数50％—60％。而且随着吸烟量的增加和烟龄的延长，膀胱癌的风险也相应增加。因此，要预防膀胱癌，首先要远离烟草。

此外，多喝水和经常排尿是比较好的预防措施。哈佛大学的研究人员跟踪了近5万名40-75岁的美国男性10年，发现每天喝6杯开水的男性患膀胱癌的风险比只喝1杯的男性低一半。这可能是液体会在致癌物对膀胱起作用之前排出体外，从而减少附着在膀胱壁上的机会。特别需要提醒的是，水必须煮沸后才能喝。

水温在90℃当水中的致癌物囟化烃和氯仿含量增加，是国家饮用水卫生标准的两倍；当水温达到时100℃之后，这两种有害物质会随着蒸汽的蒸发而大大减少。如果你继续沸腾3分钟，你就可以安全饮用了。姚欣说，此外，在日常饮食中，经常吃十字花科蔬菜，如卷心菜、花椰菜、萝卜、卷心菜、油莱、荠菜、猕猴桃、无花果、香蕉、枣等新鲜水果，远离膀胱癌。

血尿通常是膀胱癌的第一个症状。然而，许多人经常草率地认为血尿是由尿路感染、肾病、尿道结石或前列腺问题引起的。抗生素治疗有效后，误认真对待，延误诊断和治疗时间。因此，如果血尿原因不明，不能掉以轻心，应及时明确原因。如果骨盆或腰痛、尿痛或尿流缓慢，请及时就医。

在这里，我们建议你必须每年为自己和家人做一次体检，做早期发现早期治疗，所以，在日常工作中必须花一定的时间休息，每天喝定量的水，做新陈代谢，减少膀胱癌的产生，学会释放压力。