预防膀胱癌的方法

膀胱肿瘤是一种常见的肿瘤，在发达国家或地区发病率较高。在国外，膀胱肿瘤的发病率仅次于男性泌尿生殖肿瘤，排名第二；在中国排名第一，近年来有增长趋势。膀胱壁由内而外分为粘膜、粘膜下层和肌肉层。肌肉层外分为脂肪蜂窝组织和覆盖膀胱顶部的膜。膀胱内壁可分为三角形区域、三角形后部区域、颈部、两侧壁和前壁。两个输尿管口之间的连接是三角形区域的底线。三角形区域是膀胱腔的主要部分。膀胱肿瘤主要发生在三角形区域、两侧壁和颈部。美国科学家的一项新研究发现，通过多吃坚果、橄榄油和其他食物，摄入足够的维生素Ｅ，可降低发病风险。
研究人员统计了两种最常见的维生素Ｅ，即α—维生素Ｅ和γ－维生素Ｅ。结果发现，α－维生素Ｅ效果明显。富含这种维生素。Ｅ的食品主要包括：杏仁、菠菜、绿芥末、胡椒、葵花籽，以及橄榄油、棉籽油和菜籽油等食用植物油。通过维生素补充剂摄入维生素Ｅ，同样的效果。
此外，哈佛大学还公布了一项关于47909名40至75岁男子的研究结果，发现每天多喝水(6~10杯)可以有效地降低患膀胱癌的风险。自1988年以来，本研究讨论了22种不同的液体，包括水、茶、果汁、啤酒等。因此，只要你喝更多的液体，无论是水、饮料，甚至啤酒威士忌，你都可以降低在美国发病率第四的膀胱癌的风险。其机制可能是经常去除流经膀胱的液体，这可以减少潜在致癌物对膀胱壁的刺激。对于吸烟者来说，膀胱癌的风险是不吸烟者的四倍，多喝水来降低膀胱癌的风险更为明显。专家建议，虽然喝足够的液体可以降低膀胱癌的风险，但比较好喝水，每天喝超过10杯开水，没有副作用，但受益很多，为什么不呢。
坚持科学的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。因为新鲜蔬菜的水果富含维生素和微量元素，可以分解体内的致癌物--亚硝基胺。肉类食品应尽量少吃，因为肉类食品在体内代谢过程中会产生类似苯胺和联苯胺结构的物质。调查发现，使用苯胺和联苯胺化工原料厂的工人患膀胱癌较多。
有吸烟习惯的人应该尽快戒烟。研究表明，香烟含有尼古丁、焦油和烟草--特异性亚销基胺等有毒致癌物，大量吸烟者尿液中致癌物浓度较高。如果每天吸烟指数达到600(每天吸烟支出×吸烟年数)达到膀胱癌的风险。
尿液中细菌浓度的增加不仅会引起膀胱炎，还会对膀胱粘膜产生持续的不良刺激。随着时间的推移，在细菌和致癌物的双重刺激下，膀胱粘膜可以逐渐由炎症和侵蚀引起。因此，为了预防膀胱癌的发生，应充分饮用水，稀释尿液后及时排出。这样，尿液中的细菌和致癌物相对减少，可以减少对膀胱粘膜的刺激和损伤，预防膀胱癌。